大人の学び直し「オンライン講座を買っても最後まで終わらない」のは意志の問題じゃない――40代転身エンジニアが実践した"出口逆算×小分け受講"で完走率を上げる3ステップUdemyやオンライン講座を買ったのに積んでしまう原因は「やる気不足」ではなく「受講設計の欠如」。40代で銀行員からエンジニアに転身した筆者が、出口逆算で講座を選び、小分け受講で完走率を上げる3ステップを解説します。2026.06.149分森本 駿
学習法・脳科学「朝活勉強が続かない」のは意志の問題じゃない――睡眠科学が示す"就寝設計から逆算する"朝学習習慣化3ステップ朝活勉強が続かないのは意志力ではなく睡眠設計の問題。睡眠科学の二重プロセスモデルと実装意図（d=0.65）の知見から、就寝時刻の固定→シャットダウン・ルーティン→5分起動トリガーの3ステップで「続く朝学習」を設計する方法を解説。2026.06.138分風間 朗
英語・語学「英語の多読を始めたいけど洋書が読めない」のは選び方の問題――元駐在員が実践した"98%理解ルール"で挫折しない多読習慣の始め方3ステップ英語の多読が効果的と聞いて洋書に手を出したけど、3ページで挫折した——その原因は英語力ではなく「本の選び方」です。元商社駐在員（米独5年・TOEIC満点）が語彙習得の研究に基づく"98%理解ルール"と、Graded Readersから始める段階的な多読習慣の作り方を3ステップで解説します。2026.06.0810分上田 恵美
大人の学び直し「リスキリング独学にAIをどう使えばいいかわからない」を解消する――40代転身エンジニアが実践した"構造化独学×AIアシスト"で学習速度を倍にする設計3ステップChatGPTやCopilotを入れたのに学びが進まない原因は、AIではなく学習設計の不在。みらいワークス2026年調査で生成AI活用が企業リスキリング最優先テーマ（67.8%）となった今、40代で銀行員からエンジニアに転身した筆者が「出口逆算×AI壁打ち×ログ検証」の3ステップを解説。2026.06.0410分森本 駿
